Catégorie : élans

De l’extérieur, je suis sage.À l’intérieur, ça crépite. À presque 50 ans, on pourrait croire que j’ai calmé le jeu.Posée, sérieuse, raisonnable.C’est l’image qu’on voit. Mais en dedans ? Ça bouillonne.J’ai l’appétit des petites choses qui allument de grandes flammes :– un café pris au soleil,– un sourire volé dans la rue,– un fou rire…

L’énergie, ça ne se compte plus en heures de sommeil.Ça se rallume en éclats de vie. À presque 50 ans, je ne cours plus après la pile Duracell.Mon énergie, je la trouve ailleurs : dans le mouvement, les rires qui secouent, les amours qui réchauffent. Bouger. Rire. Aimer. Recommencer.C’est ma formule secrète — simple, mais…

Il n’y a pas que les blenders qui savent mixer.Moi aussi, je fabrique mes propres recettes d’énergie. À 50 ans (presque), j’ai compris que mon carburant n’était pas dans une bouteille miracle ni dans une poudre magique.Mon vrai power smoothie, il se compose chaque jour — et il a des ingrédients bien à lui :…

Le carburant à 50 ans, ce n’est plus la performance à tout prix.C’est du vrai, du simple… et parfois une petite étincelle espiègle. Aujourd’hui, je nourris mon corps autrement.Pas avec punition, mais avec respect.Un repas qui réchauffe, une eau claire, un entraînement qui fait transpirer autant qu’il fait sourire.Parce que oui, je l’avoue, j’adore sortir…

La lumière, ce n’est plus dehors que je vais la chercher.Elle est là. Dedans. Et parfois… elle pétille. À presque 50 ans, je découvre un luxe inattendu : ne plus dépendre du soleil ni des regards pour briller.Mon éclat, je le fabrique de l’intérieur. Un WOD qui me vide et me recharge à la fois.Un…

Et si le luxe, à cinquante ans, ce n’était pas d’en faire toujours plus… mais de commencer autrement ? Revenir au corps, c’est simple : respirer plus profond, sentir la nuque qui se détend.Marcher sans objectif, juste pour laisser mes pensées se ranger toutes seules.Écouter ce que je ressens — pas ce que je devrais…

Et si oser… c’était comme apprendre à marcher : un pas, une chute, et l’envie de recommencer ? Dans l’article précédent, je te parlais d’oser doucement.Un élan discret. Un souffle intérieur.Mais je crois qu’il manque une pièce au puzzle :oser… ce n’est pas toujours réussir du premier coup. Parfois, on exprime une chose, et l’autre ne…

Dire non, ce n’est pas fuir. C’est tracer. Choisir. S’aligner. Et parfois, c’est ce non-là… qui libère le plus grand des oui. Il m’a fallu du temps pour comprendre que dire non, ce n’est pas rejeter l’autre.Ce n’est pas être égoïste. Ni froide.Dire non, c’est parfois juste… se tourner vers soi. Longtemps, j’ai dit oui…

Et si oser… ce n’était pas sauter dans le vide, mais juste faire un pas de côté ?  Quand on parle d’oser, on pense souvent à un grand saut.Une décision radicale. Un tournant spectaculaire.Quelque chose de visible, d’évident, d’assumé. Mais pour moi, oser a souvent pris une autre forme.Plus fine. Plus intime.Un frisson, à peine…

Parfois, le prochain pas n’est pas à l’extérieur. Il est en soi Il y a des jours comme ça.Des jours où tout semble emmêlé.Je suis là, devant la liste, les messages, les obligations.Et pourtant… rien ne se met en route.Tout est flou.Comme si mon esprit tournait dans le vide, et que mon corps, lui, n’était…